Iðnaðarfréttir
-
5 ráðleggingar um mótstöðubönd
Sama hvort þú notar mótstöðubönd eða lóð, mótstöðuþjálfun hvers konar er ótrúlega gagnleg fyrir líkamlega heilsu þína.Reyndar er það ein áhrifaríkasta leiðin til að halda vöðvum, beinum og liðum sterkum og heilbrigðum.Bandaríska heilbrigðisráðuneytið...Lestu meira -
Létta á vöðvum með tegundum af nuddboltum
Ef þú ert að leita að ódýrri leið til að lina sársauka og slaka á þéttum vöðvum, þá ættirðu tvímælalaust að prófa nuddbolta.Þau eru frábær bataverkfæri sem hægt er að nota bæði fyrir og eftir hvaða æfingu sem er.Einnig þökk sé léttum og þéttri hönnun þeirra...Lestu meira -
6 vörumerki gefa einnig út jógamottur — lúxus jógamottur
Rétt eins og hlaupaskórnir þínir og önnur líkamsræktarbúnaður ætti líka að skipta um jógamottu reglulega.Þetta fer auðvitað eftir sliti á mottunni sjálfri.Þó að sumir jógar séu á mottunni allt að þrisvar á dag, gætu aðrir verið að æfa sjaldnar....Lestu meira -
Listin að velja jógamottu – Nýhönnuð jógamottur fyrir 2022
Hér að neðan eru módel, jóga og íþróttamenn á bestu jógamottunni viðbótum við rútínuna þína - í hvaða formi sem er: Uppáhalds PU + gúmmí jógamottan Þessi motta er svolítið dýr, en hún hefur eitt besta gripið - jafnvel í flestum krefjandi stöður, fætur eða hendur hreyfast ekki ef...Lestu meira -
3 flottustu jógamottur sem fá þig til að vilja æfa á hverjum degi
Þó að það sé kannski ekki alltaf nauðsyn að fara í jógamottu í vinnustofuna, þá skaðar það örugglega aldrei (og mjög oft, sparar þér nokkra dali).Auk þess er engin spurning að þú bætir smá spennu við æfingarrútínuna þína - með nýjum sætum æfingafötum eða þinni eigin sérstöku jóg...Lestu meira -
5 jógahreyfingar til að létta bakverki
Rannsóknir hafa sýnt að fólk sem stundar jóga reglulega upplifir minni sársauka og aukinn liðleika og hreyfingu.Prófaðu þessa stuttu röð af jógastellingum næst þegar mjóbakið kallar á athygli þína eða, enn betra, sem fyrirbyggjandi aðgerð til að halda þér...Lestu meira -
Besti æfingaboltinn árið 2021
Hvort sem þú kallar það stöðugleikabolta, svissneskan bolta, jógabolta eða fæðingarbolta, þá ætti gæða æfingabolti að styðja við þyngd líkamans á hreyfingu, halda lofti og tæma hægt út ef hann er stunginn.Eftir að hafa eytt 30 klukkustundum í rannsóknir, auk næstum tveggja klukkustunda uppblásturs...Lestu meira -
BESTU JAFNVAGSRAPÐAR
BESTU JAFNVÆGISPLOÐAR Jafnvægispúðar geta litið út eins og einföld æfingatæki, en þú getur fengið marga ávinning af því að nota einn og þeir munu hjálpa þér að svitna.Jafnvægispúði er ferhyrnt eða ferhyrnt stykki af froðu um það bil tvær til þrjár tommur þykkt.Meðalstærð fyrir...Lestu meira -
Bestu heimaþjálfunaráætlanir Top líkamsræktaráætlanir heima
Líkamsþjálfun er áhrifarík leið til að viðhalda góðri heilsu og gæða líkamsrækt.Engu að síður láta sumir oft hemja sig af goðsögninni um að æfingar megi aðeins stunda utandyra.Aftur á móti er hægt að framkvæma nokkrar æfingar auðveldlega heima án þess að þurfa sérstaka...Lestu meira -
Hráefnisverð hækkar, gríptu síðasta afsláttinn!
Nýleg aukning á froðuefni hefur mikil áhrif á jógavörur.Hagkvæmara er að leggja inn pöntun fyrir miðjan október.Birgir sem framleiða tpe jógamottur munu einnig hækka verð sitt.Hér eru nokkrar jógamottur sem mælt er með.TPE jógamotta &nb...Lestu meira -
Umsögn um vörur: Hver er vinsælasta jógamottan?
Hvort sem þú vilt ofurþunga mottu, létta mottu sem auðvelt er að bera í kringum þig eða bara einfalda mottu sem rennur ekki um allt gólfið, þá höfum við val fyrir þig.Jógamotta er lykilþáttur í líkamsræktarstöð heima.Jafnvel þó að jóga sé ekki þinn hraði, þá er motta samt gagnlegt tæki til að...Lestu meira -
Yoga Wheel Mania: Er töff stuðningurinn virkilega þess virði
Jógahjólið er markaðssett til að bjóða upp á tafarlausa bakverkjastillingu, bæta líkamsstöðu, koma fjölhæfni inn í teygjurútínuna og hjálpa til við að byggja upp kjarnastyrk.Jógahjólið er hringlaga jógastoð sem er hannað til að losa um spennu, teygja vöðvavef og opna framhliðina ...Lestu meira
