Ritstjórar sem þráhyggja fyrir gír velja sérhverja vöru sem við skoðum. Við gætum fengið þóknun ef þú kaupir í gegnum tengil. Hvernig við prófum búnað.
Þó að jóga sé ein af fáum líkamsræktarathöfnum sem er næstum algjörlega véllaus, þá er samt ýmislegt sem þú getur gert til að styrkja iðkun þína.Samsett af hlutum sem hjálpa þér að fá sem mest út úr líkamsstöðu þinni er gott sett af jóga blokkir.
"Ég hvet alltaf til byggingareiningar í bekknum mínum," segir Amy Lynn Nau, RYT 200 löggiltur jógakennari í St. Louis, Missouri. hámarks ávinning.Íhugaðu að margir hlauparar eru með hlýja, hæga vöðva eins og aftan í læri og fjórhjól, þeir eru sérstaklega mikilvægir fyrir hlaupara."
Finndu flæði þitt: Hvernig jóga getur gagnast hlaupurum |7 bestu jógamottur |10 þægilegar, fjölhæfar jógabuxur fyrir næstu þjálfun eða allan daginn
Jógakubbar eru frekar einfaldar vörur, en þær eru ekki allar jafnar. Gæði skipta máli og það getur jafnvel verið öryggisvandamál þegar þú ert að reyna að gera óstöðugari stellingar. Í því skyni er að finna kaupráð og ráðleggingar hér að neðan. 10 bestu jóga kubbarnir fyrir næstu teygjur.
Þó að grunnhönnunarþættir setts af jógablokkum séu ekki breytilegir frá vörumerki til vörumerkis, þá eru nokkur atriði sem geta gert einn áberandi.
Ekkert er mikilvægara fyrir jógakubba en geta þeirra til að veita stöðugan vettvang. Þetta þýðir að þeir munu ekki renna eða láta þig falla á annan hátt. Kubbar úr sléttu plasti geta verið mjög hagkvæmur kostur, en efni eins og froðu eða korkur hafa tilhneigingu til að gefa betra grip.
Þetta er aðallega þægindamál, en hjálpar líka til við stöðugleika. Þú þarft oft jógakubba sem þú getur lagt líkamsþyngd þína á án þess að finnast þú sitja á harðri blokk, en nógu þétt til að það þurfi ekki of mikið álag og eyðileggja líkamsstöðu þína. Aftur er þetta oft spurning um efni og góður korkur og froða veita yfirleitt bestu upplifunina.
Þegar kemur að því hversu mikla þyngd jóga kubburinn þinn ætti að vega, fer það eftir markmiðum þínum. Léttari kubbar eru góðir til að styðja og virkja ákveðna vöðva í ákveðnum stellingum, á meðan þyngri kubbar tryggja stöðugan grunn fyrir stand eða jörð.
Sem alhliða heilsuáhugamaður, líkamsræktarhöfundur með yfir áratug af reynslu af því að fjalla um nýjasta og besta búnaðinn, og almennur gírfíkill, hef ég eytt mörgum árum í að rifja upp og skrifa um bestu vörurnar fyrir jóga og heilsu. Jóga hefur orðið sífellt órjúfanlegur hluti af líkamsræktaráætluninni með árunum og ég hef fengið tækifæri til að gera tilraunir með ýmis jógaverkfæri í samræmi við það. Auk eigin reynslu hef ég valið jógakubba hér að neðan byggt á skoðunum faglegra jógakennara og umsagnir neytenda á Amazon og ýmsum íþróttavörusölum.Ef þú ert að leita að jóga kubbum til að styðja við teygjurnar þínar, þá eru þetta þær bestu.
Manduka hefur lengi verið talið eitt af bestu jógamerkjunum og margir sérfræðingar eru sammála um að korkur sé besta efnið í jógakubba vegna grips, endingar og sjálfbærni. Þannig að það kemur ekki á óvart að korkjógakubburinn frá Manduka er einn sá vinsælasti. blokkir sem þú getur fundið. Hann vegur tvisvar sinnum meira en endurvinnanlegur froðukubbur fyrirtækisins, annar vinsæll valkostur, þannig að ef þú ert að leita að stöðugleika, veitir Cork Yoga blokkin þann vegna grunn sem þú ert að leita að. Það sem meira er, Manduca gefur a hluta af hverri sölu til góðgerðarmála.
Við skulum horfast í augu við það - stundum getur jógabúnaður verið dýr. Hins vegar býður þetta sett frá Reehut upp á eitt besta tilboðið sem þú finnur hvar sem er. Úr endingargóðu en hálf sveigjanlegu EVA froðu, hver kubb veitir stöðugan, þægilegan stuðning. Það er líka létt. og tilvalið fyrir staðsetningu undir útlimum til að styðja við sérstakar vöðvasamdrætti.
Þessi 2 pakki frá Trideer, sem er aðeins yfir kostnaðarhámarkinu mínu, er á mjög viðráðanlegu verði — bara ein ástæða þess að hann er svo byrjendavænn. Það sem meira er, það fylgir líka æfingaleiðbeiningum til að sýna þér hvernig á að byrja. Hver kubbur er traustur með skáskornum brúnum fyrir meiri þægindi.
Sumir jógígar kjósa að kubbarnir þeirra séu stífir frekar en sveigjanlegir og þessar fallegu kubbar frá Wood-Life skila sér. Framleiddar úr hágæða bambus, hver um sig gefur traustan kubba sem er slétt viðkomu en rennur ekki yfir gólfið. það er ekki alveg eins hátt og sumir af hinum kubbunum á listanum okkar, þyngd viðarins tryggir að hann veitir traustan grunn.
Ef þú ert að leita að axlaról til að hjálpa þér að fá sem mest út úr teygjunum þínum, þá býður þetta jógablokk og 8 feta axlabandssett frá Tumaz upp á gæði á betra verði en sambærileg sett. Það er líka fáanlegt í átta litum.
Sumir notendur jógablokka komast að því að það að halda flata brúninni ýtir undir úlnliðinn, en þessi bogadregna hönnun frá Manduka veitir vinnuvistfræðilegri upplifun. Ferillinn gefur einnig möguleika á að breyta hæð lyftunnar eftir því hvar þú heldur henni. , sem gerir þér kleift að fínstilla ákveðnar stellingar.
Dæmigerðir rétthyrndir kubbar henta ekki fyrir ákveðnar stellingar, svo þegar teygjan krefst halla skaltu prófa þessa fleygkubba frá StrongTek. Ekki aðeins gerir fleygformið það tilvalið fyrir ákveðnar stellingar - það hjálpar til dæmis hælnum þínum að finna stöðugleika ef það er erfitt að slá til jarðar í Downward Dog - en það styður einnig við ýmsar líkamsþyngdaræfingar og líkamsendurhæfingaræfingar.
Sumt fólk - sérstaklega allir sem eru með langvarandi verkjavandamál - leita að mjög sveigjanlegum jógablokkum. Ef það hljómar eins og þú, þá er þessi koddakubbur frá Decathlon það sem þú þarft. Mjúkur viðkomu, sérstaklega fyrir þá sem eru að fást við liðverki eða viltu nota mjúka kubbinn í ákveðnum sitjandi stellingum.
Ef þú vilt taka með þér heim allt sem þú þarft fyrir lengra komna jógaiðkun í einu lagi skaltu ekki leita lengra en þetta fimm hluta sett frá Overmont. Auk kubba tveggja fylgir því 12,8 tommu jógahjól, jógahjól. hring, og 6 feta axlaról, sem þýðir að þú munt hafa allan nauðsynlegan búnað til að lengja venjuna þína frá tadasana til sirsa padasana.
Ef þú ert að leita að stílhreinum kubba eða að minnsta kosti einum sem kemur í ýmsum litum, þá býður Gaiam (eitt frægasta vörumerkið í jógabúnaði) þér 10 litrík prentun og yfir tugi heilra lita til að velja úr. Umfram allt , blokkin býður upp á alhliða gæði þökk sé stöðugri, þægilegri hönnun.
Pósttími: Feb-08-2022